Тренировка для спортсменов отдела спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках

Пояснение к интервальной тренировке, click here. 🔴 Скуат джеки — 20 сек. 🔴 Отдых — 10 сек. 🔴 Пружинка — 20 сек. 🔴 Отдых — 10 сек. 🔴 Бег на сместе — 20 сек. 🔴 Отдых — 10 сек. 🔴 Бёрди — 20 сек. 🔴 Отдых — 10 сек. 🔴 Разножка — 20 сек. 🔴 […]

Подробнее...

Уроки хореографии для спортсменов отдела спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках

Подробнее...

Тренировка для спортсменов отдела спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках

Подробнее...

#тренируйсядома#cпортнормажизни#

Циклы упражнений ВФП для поддержания формы дома: Новый недельный микроцикл силовых тренировок для занятий дома от ВФП на неделе с 13 по 19 апреля https://russwimming.ru/node/17959 Новый недельный микроцикл силовых тренировок для занятий дома от ВФП на неделе с 20 по 26 апреля https://russwimming.ru/node/17979 #тренируйсядома #спортнормажизни @minsport_rf @minsport_40 

Подробнее...

Подробнее...